À propos

À propos – Runner1

« On n’est pas là pour juger mais pour se mettre un coup de pied au cul et prendre de nouvelles habitudes meilleures que celles de ces 20 dernières années. »

Salut ! Moi, c’est Cyril, un papa de 41 ans avec une passion débordante pour la course à pied. Tu trouveras quoi ici ? Mes entrainements de course à pied, mon approche de la perte de poids, de la motivation pour te (re)mettre à courir ou simplement à t’inspirer. Bienvenue dans mon univers où transpiration rime avec inspiration, et où je partage mes réflexions, mes ratés (il y en a eu… beaucoup) et mes succès !

Mon parcours sportif

J’ai commencé à courir régulièrement en 2002 (j’avais 19 ans). Pendant six ans, j’ai participé à de nombreuses courses, grâce auxquelles j’ai atteint des performances pas folles mais au moins je courrais à cette époque…

• Marathon : 3h08 (Marathon de Paris 2008)
• 10 km : 37 minutes
• Semi-marathon : 1h24

Cependant, en 2008, après avoir franchi la ligne d’arrivée du Marathon de Paris, j’ai dû mettre ma pratique entre parenthèses. Une périostite (coucou la douleur !) et une probable surcharge d’entraînement (Je courrais presque tous les jours) ont mis un terme à mes ambitions à court terme, notamment celle de passer sous la barre des 3 heures au marathon.

Je pensais m’arrêter quelques mois mais me voici, 17 ans plus tard à essayer de reprendre sérieusement ce sport que j’aime tant.

Malgré cette pause, ma passion pour la course n’a jamais disparu. En 2022, la naissance de ma fille a été un nouveau départ dans ma vie personnelle, mais aussi l’étincelle pour reprendre mon parcours sportif. Je n’ai pas envie que ma fille ait cette image du papa en surpoids et qui ne fait aucun sport.

Mes qualifications pour te parler d’entraînement.

Je suis titulaire du niveau 1 d’entraîneur en course hors stade, ce qui me permet de transmettre mes connaissances et d’accompagner d’autres coureurs dans leur progression. Mon expérience, conjuguée à cette formation, m’aide à développer des approches adaptées, alliant plaisir et performance. Et promis, je ne suis pas du genre à crier « Encore un tour ! »… enfin pas trop souvent.

Pourquoi ce blog ?

Aujourd’hui, mon objectif est de retrouver la forme et de perdre du poids, mais à travers une approche durable et respectueuse de mon corps. Je crois fermement à l’écoute de soi, que ce soit pour l’alimentation ou l’entraînement. Ici, je partage :

• Mon retour à la course après plusieurs années d’arrêt,
• Mes expériences sur la perte de poids
• Des plans d’entraînement adaptés,
• Des réflexions sur l’équilibre entre vie personnelle, perte de poids et ambitions sportives.

Mes rêves sportifs

Je me suis fixé deux grands objectifs que je veux réaliser dans ma vie :

1. Courir l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), une épreuve mythique dans le monde du trail.
2. Battre mon record personnel sur marathon et enfin passer sous les 3 heures.

Ce blog est donc autant un journal de bord qu’un espace de partage, pour vous inspirer à trouver votre propre équilibre entre sport, santé et réalisation personnelle. Et si, en chemin, on peut partager quelques anecdotes amusantes, c’est encore mieux !

Merci de suivre mon aventure, et j’espère qu’elle vous motivera à poursuivre vos propres rêves, quels qu’ils soient !

Bonnes lectures

Cyril