Techniques de respiration en running : respirez (enfin) correctement 🫁🏃♀️
La respiration est souvent négligée par les coureurs, alors qu’elle peut vraiment améliorer vos performances et votre confort.En adoptant les bonnes techniques, vous réduisez les points de côté, améliorez votre endurance et gagnez en fluidité.Voici un guide simple pour respirer mieux en courant, quel que soit votre niveau. 🧠 Les tops infos de l’article pour …
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